试管婴儿移植后如何正确休养以提高试管成功率？

正文开始之前，先要说一句：每个选择做试管婴儿的小夫妻，都是勇士。

做试管要花费的时间、金钱和精力，远超普通备孕。好不容易熬过了漫长的促排、手术取卵、胚胎培养，小小的囊胚终于移植进了肚子里，准备生根发芽，相信每个准爸妈在这时都如履薄冰。

如果没有特殊情况，医生大多时候会说：放松心情，回去好好休养。但这显然不能打消大家的紧张和疑虑：“移植后上厕所，会不会把胚胎冲走? ”“移植后肚子疼怎么回事? ”“一直躺着是不是更有利于胚胎着床? ”今天小维就来给大家一些建议，希望可以给迷茫中的准爸妈们提供指导和参考。

1、注意异常

（1）移植后腹痛

经常听到有的患者诉说移植后腹部不适、腹痛，并因此精神高度紧张、寝食不安。说来，腹部的不适，有真假两说。

假者，可能源于压力过大，精神紧张，过度关注。与正常自然怀孕相比，试管婴儿的患者付出的太多太多。胚胎移植后不知怎样善待这个肚子，恨不得用保险箱把它装起来。

对偶尔出现的腹部不适，一过性的针扎样感觉，大可不必惊慌失措，可以先暂时观察。

“肚子里”的器官不只子宫、卵巢、输卵管，还有它的邻居。比如前有膀胱，后有直肠，左右周围还有小肠与结肠。偶然的肠痉挛也可导致下腹部短暂性疼痛。

如果疼痛持续存在，逐渐加重，就要看医生了。突然发生的剧烈腹痛，也及时去医院。

（2）移植后出血

移植后出血是比较常见的症状。也应区别对待。

常见的情况有：宫颈炎症、宫颈息肉。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物。

如出血较多，持续时间较长，应去医院了解出血的部位，必要时行妇科检查和B超检查，看是否有宫腔内出血。

总之，移植后有少量出血，可能与着床出血有关，不必紧张，维持原有的用药方案即可。

2、注意休息

卧床休息可能是妇产科常见的一条“医嘱”了。如流产早产，流血保胎、产前产后。但卧床休息确有必要吗？还真得区别对待。

单就试管婴儿后是否需要卧床这个问题，正确的回答是“否”。

国内外的生殖医学专家对此都做过研究，认为试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。

所以，各大生殖中心的移植后注意事项中，都无长期卧床的医嘱。至于注意休息，则因人而异，个体化对待。大的原则是以避免过度劳累，精神愉快为准。

3、平常心对待

关于胚胎移植后的饮食，不要有太多的改变。既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。这一阶段的精神状态和孕酮类药物，往往首先影响到消化功能。在一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。

轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

2007年中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中将孕期的膳食指导，分为孕前期、孕早期、孕中末期三个阶段。

如果将胚胎移植后这一阶段划分归至孕前期，那膳食指导应包括以下几个方面：

▪️补充叶酸：

多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类、柑橘类水果等。

▪️补铁：

常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

▪️补碘：

保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

4、谨遵医嘱

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