孕期如何胎教 音乐交流触摸法

音乐交流抚摸胎教是有意识活动下的一种规律性的抚摸动作，对胎儿有一定的刺激作用。抚摸胎儿在一个特定的方式和节奏，增加宝宝的愉悦感。它还能给胎儿安全感，改善胎儿的肤色，增强大脑的发育和发育。伴随着音乐进行胎教不仅给胎儿有一个很好的活动的范围，同时对于孕妇来说也是一种很好的身心愉悦的方式，下面金乌孕梦网的小编为大家分享如何如何进行胎教更加的适合，音乐交流触摸的方式让孕妈和胎儿更好的交流，为宝宝的发育提供先天的条件。

音乐交流抚摸胎教的方式

来回抚摸法

在怀胎三个月后，最好适当做些“来回抚摸”的训练。在腹部处于绝对松弛的状态下,可用手自上往下、自左往右,重复抚摸。注意动作要柔和些，时间不要太长。

触压拍打法

在怀胎四个月后，平躺于床上,使腹部肌肉放松。用手在肚子上自上往下、自左往右的抚摸，动作要来回重复不断。再用手指轻按肚子,抬起,接着再继续轻按、拍打,从而刺激宝宝的触感。切记，这些动作一定要柔和。

开始训练时每次5min，过段时间等胎儿做出反应后，时间就要有所延长，以后每次5～10min即可。另外，进行这些动作时务必要温柔点。

悠闲听音乐
孕妈妈在怀孕16周开始，就可以用声波刺激宝宝的听觉器官，每天1-2次，每次15-20分钟，最好在感觉到胎动时进行音乐胎教，音量大小控制在成人隔着手掌听到的强度。
一定要选择平缓流畅、轻柔欢快的音乐，比如钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等等，最好选一些医生建议的胎教音乐，不宜听一些太过于刺激亢奋的音乐。另外注意不要把收音机直接放到孕妇的肚子上。
温柔地抚摸
孕妈妈们经常轻轻的抚摸宝宝，可以让宝宝形成良好的触觉刺激，促进大脑功能的协调发育。建议每晚睡觉前先将膀胱排空，再平卧在床上，放松腹部，用双手从上到下、从右到左轻轻的抚摸宝宝，每次5-10分钟左右。
轻轻呼唤宝宝乳名
这种胎教又可叫作“母儿对话”，是准爸妈和宝宝的语言沟通。建议在孕20周开始，这时宝宝的听觉功能已经健全。家长可以和宝宝说一些日常琐事、故事等等。家长也可以给宝宝起个乳名并经常的轻轻呼唤，当宝宝出生后更容易辨认。
懒人胎教法四：轻轻的拍打、触压
在怀孕24周之后，孕妈妈可以在腹部明显的触摸宝宝的头、背与肢体。孕妈妈每晚可以平卧在床上，放松腹部后轻轻的拍打、触压宝宝，这样能够锻炼胎儿肢体肌肉力量，让胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走会发育的更快。在过程中如果发现胎儿烦躁不安，就要马上停止刺激，改为轻轻的抚摸。
平静冥想
孕妈妈的心情会直接影响胎儿。孕妈妈一定要保持不急不躁，心情愉悦，尽量以平和的心态生活。用快乐影响宝宝，让他变成健康快乐的人！

怀孕四个月音乐胎教

1、激发听觉器官
首要是以音波来刺激宝宝听觉器官的神经作用。自怀孕四个月开始，就能够有计划施行。每天一到两回次，每回大约十五分钟至二十分钟，可以挑选于胎儿有胎动的时候动作。
2、控制音量距离
通常于夜晚临睡以前较为适合，能够经由收音机直接播送，但是收音机要距离准妈妈约一公尺左右，音量于65分贝到70分贝。此外，别将收音机直接放于孕妇的肚子上让胎儿聆听。
3、调整孕妇思绪
怀孕胎教
怀孕中期阶段便可以开始进行胎教。
在宝宝收听音乐时，孕妈咪也能够经由耳机收听，或者挑选自己所喜欢的各项音乐，且伴随音乐表达的内容作情景方面的想像，好达成心旷神怡的感受，借此调整心态，提升胎教的作用。

怀孕五个月言语胎教

1、听觉大致完善
在怀孕四个月以后，宝宝的听觉能力约已全数建构完备，妈妈讲话的声音不仅能传达予胎儿，且胸腔的振动对宝宝也有影响力。所以孕妇要注意自己讲话的音调、语气及用词，好让宝宝有良好刺激。
2、父母一同参与
此外，言语胎教尽量是家长两方一起动作，由于男性的低音较易传达到子宫内，长此以往，也属于一种良好的音波刺激法。
3、对环境不陌生
如此一来，在宝宝出生以后，若是哭闹时即可以用言语抚慰，孩子就会觉得就算到子宫以外的全新环境也不会陌生，反而会有安全感，也许很快会平静稳定。
温馨提醒：此外，家长要将宝宝当做一位懂事听话的小孩，多与其对话、聊天或者唱歌给他欣赏聆听。
4、父母爱传胎儿
而且此种做法还可以提升夫妻之间的情感，亦能将爸妈的爱传达予胎儿，对宝宝的情感发展有莫大的优势。但是对话内容不要太复杂，尽量于一段时间内重复同样几句话。
温馨提醒：好让宝宝的脑部皮层可以产生较为深刻的记忆感受。

怀孕六个月抚摸胎教

1、刺激胎儿活动
小朋友的天性即需要被触碰抚摸的。当胎儿感受到父母轻柔抚摸后，也会引发一定的反射条件，进而激刺胎儿活动的主动积极度，生成良好的触觉刺激。
温馨提醒：经由反射性的身体蠕动方式，促使脑部功能有更好的协调生长状况。
2、抚摸肚皮方式
孕妈咪每天晚上睡觉以前可以先排空膀胱水分，平躺于床铺上头，将腹部放轻松，以双手自上到下，由右往左，轻柔抚摸胎儿，就像是在抚摸出生后的宝宝那样，每回连续五到十分钟。

温馨小贴士

不过要注意手部动作轻柔程度，绝对不可以粗暴用力。全面补充营养
孕妈妈需要根据孕期特点和胎儿发育需要，合理的安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素的摄入，以保证孕妈妈与宝宝的营养均衡。孕妈妈在孕期需要调整自己的饮食习惯，形成健康的饮食结构模式，潜移默化的影响宝宝。

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