试管移植后哪些食物有助于着床？有哪些推荐的水果？

体外移植后，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鱼、虾、果蔬、海鱼、杂粮、鸡蛋、坚果等。此外，还可以吃一些含维生素E的食物，以软化子宫肌肉，抑制子宫收缩，易于着床。除了营养食物外，还应保证胚胎移植后充分休息，适当进行一些放松活动。每天需要避免疲劳。

试管移植后，哪些食物有助于着床？

体外移植后，可以多吃雌孕激素水平高的食物，包括豆制品、羊肉、牛肉、鲜奶、核桃、柠檬、菠菜、胡萝卜、南瓜、玉米等。避免吃太多辛辣食物。胚胎移植后一定要注意适当休息，但不需要绝对卧床休息，避免重力劳动和剧烈运动，遵医嘱继续给予黄体支持治疗。多吃含维生素和微量元素多的食物，食物松软清淡，容易消化，有助于胚胎着床。可以多喝小米粥，在食物上多吃牛羊肉、鸽子肉、海参等食物，有助于胚胎着床。如下：

1、豆制品：大豆和豆制品中含有丰富的天然雌激素，即大豆异黄酮，可以双向调节女性内分泌，也有助于受精卵发育，所以女性在平时也要多吃大豆和豆制品。

2、核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，富含亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、维生素、胡萝卜素等。它不仅有很好的健脑效果，还能提高整体身体素质。女性在胚胎移植后经常吃一些核桃，有利于着床。

3、鱼和虾：鱼、虾等海产品含有蛋白质、脂肪、硒、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养成分。女性多吃虾可以防止内分泌失调，有利于受精卵着床。

4、乌骨鸡：乌骨鸡也是一种营养丰富的食物，尤其对女性来说，可以起到很好的滋补身体的作用，还可以帮助受精卵着床。烹饪乌骨鸡时，可以适当放些枸杞等药材，增强其疗效。

虽然良好的饮食有助于胚胎移植后的着床，但胚胎着床的成功率与多种因素有关。除了胚胎的质量，你需要做的是提高身体机能。除了补充营养食物，还需要做适当的运动，调整生活作息，改善一些不良习惯。

移植后吃什么水果可以帮助着床？

目前没有临床研究表明移植后吃某些水果可以提高植入率，但吃水果可以补充维生素和各种微量元素，所以移植后和移植前都吃对人有好处。一般移植后吃水果，如橙子、香蕉、草莓、橙子、苹果、葡萄等，但不限于这些水果。

柚子含有丰富的维生素C、维生素B等维生素、钙和铁等微量元素，能满足身体的营养需求，起到均衡营养的作用。此外，柚子还含有膳食纤维，对改善便秘也有效果，适合移植。

石榴营养丰富，有非常好的抗衰老作用，但注意一次不要吃太多。如果一次吃太多，会导致上火。番茄的维生素非常丰富，含有一些人体所需的微量元素，有利于胚胎着床。

试管婴儿后，要想胚胎顺利着床，不仅要吃水果，还要吃肉、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。平时也可以多吃新鲜蔬菜和谷物，保证身体营养均衡。还应该养成积极健康的生活习惯，适当运动，避免熬夜。

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