暑假即将过完孩子太懒散 即将上学这么做快速进入学习状态

暑假即将过完了，不少孩子在暑期养成了很多的坏毛病，整个人懒懒散散的，都没个状态，可是眼瞅着要开学了，每个状态回学校怎么行呢，爸爸妈妈肯定对孩子的这种情况也是有点心急，毕竟孩子的确在暑期染上了不少的坏毛病，怎么调整呢，金乌孕梦网小编为大家带来开学收心做法。

孩子暑期综合征症状

1、作息时间不正常，每天睡懒觉

一到暑假，很多孩子天天睡懒觉，睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习等都跟着乱。

2、 每天不按时间完成作业

暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去。

3、“沉迷”看电视，玩电脑游戏

孩子每天睡完懒觉起来，接着就是守在电视机前看电视，一看就是几个小时，完了之后再继续玩游戏。

4、不吃正餐，专门吃零食

爱吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相对较轻松，孩子自己想吃什么就吃，导致正餐时间就吃不下饭。

5、养成做事懒散、不积极的坏习惯

孩子成天没规矩的我行我素，形成了自己的一套思想观念，以为放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做。

6、依赖性增加，什么事都不自己做

平时已经养成了自己的事情自己做的好习惯，可一到放假，尤其是在老人或保姆照管的情况下，变得事事依赖长辈。

7、乱发脾气

作息紊乱等不良习惯给孩子带来的副作用就是脾气暴涨，一旦没有顺着孩子的意愿，孩子就乱发脾气。

即将开学如何收心

●调整作息时间

“孩子暑假作息时间不规律，晚睡晚起;作业迟迟没有写完，根本静不下心学习……”多数孩子在暑期都会出现这样的情况。在开学前如果没有恢复规律的学习时间以及正常的学习状态，会影响未来一段时期的课程学习。而无节制玩乐会导致快速遗忘知识，造成知识结构的脱节和紊乱。

专家建议，在最近一段时间，让孩子进行一些衔接性的学习，通过旧知识的过渡复习和提早预习新知识来进行合理衔接，让孩子的注意力逐渐从放松玩乐转移到紧张学习当中。另外，孩子除了学习状态上需要调整，心理上还需要有适当的调节。暑期结束后，不少孩子或多或少都会患上“开学综合征”，表现为上课哈欠连天，无心听讲，记忆力减退，理解能力下降等。为了避免这种情况，建议从现在开始调整孩子的生活作息时间，尽快与学校生活作息时间相适应。

●找回学习状态

由于休息了一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。把上学期学过的内容翻一翻，回想一遍。适当的复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。

而暑假过后年级升高，意味着科目知识更深更难，接受的知识量也更大了。新学期老师讲课节奏会变快，要是开学错过学习时机，后面考试就会拖后腿，更影响升学考的复习进度。

专家建议利用开学前的时间，预习一下新学期的所学科目，这也让孩子提前对新学期的学习计划做一个明确的安排。预习的目的是将新学期课程提前掌握，加深学习记忆，对课内知识点的解题思路和方法有更好的把握。超前性学习会给孩子带来领先于别人的自信感，提高他们的学习积极性，从而更愿意主动去学习。

●心理上的转变

让孩子回归到学习状态，更重要的一点是让孩子从心理上结束假期。假期结束返回学校，大多数孩子还是不大情愿，这时家长可以帮助孩子合理安排看电视、打游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从放假的状态中脱离出来。

家长还要督促孩子充分利用开学前的这几天时间，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。

比如家长可以多带孩子去图书馆或书店，让孩子感受一下浓浓的书香味;可以让孩子多读些好书，陪孩子提前准备学习用品;家长多和孩子交流，多聊聊校园生活，让孩子对新学期有向往，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子以饱满的热情迎接新学期的到来。

●家长合理帮助

其实不管在任何时间，家长对孩子心态的调整是很重要的。暑期里，特别是临近假期结束，家长不妨给孩子合理安排时间，以此来解决孩子无法收心的问题。比如，集中一个上午的时间来完成一件事情，如写作业、画画、练字等，养成一个好习惯的话，可以让孩子更容易集中精力和注意力。晚上，家长应该提前督促他们早睡早起，调整好生物钟，以免影响孩子开学后的学习和生活。

此外，建议家长帮助孩子制订一个新学期的学习计划，让孩子想一想上学期有什么未完成的计划，新学期应该如何去做，努力提高孩子的自制力。家长要多抽出时间，观察自己的孩子，多鼓励孩子，可以和孩子一起谈论学习上的一些事，比如哪些方面不够，哪些方面需要改进，无形中给孩子一种紧迫感，这样才不会让孩子在暑期和新学期里放松学习。

孩子收心方法建议

1、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。

家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式等，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可以让孩子和小伙伴多点接触，也可以给孩子补充一些必要的文具用品。

2、要帮助孩子确立新学期的学习目标，制订学习计划。

还可以预习新的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

3、家长要以身作则。

身教重于言教，家长应该从十一假期中尽快走出来，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将，那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

4、返校后，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。

孩子的假期综合症是非常常见的正常现象，就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候，自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。

总之，孩子的"开学综合征"，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。"开学综合征"，虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子"热身"，以便孩子们尽快"收心"，开学初期，老师也应注意帮助孩子矫正"野"性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力，让学生逐步适应新学期的紧张学习。

开学前期准备工作

1.做个假期总结

找个时间，拉着孩子坐下来，和他一起回顾一下这段假期的生活，说说自己的收获和感受。此时妈妈们可以拿出暑假刚开始制定的计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成，是不是可以趁假期结束前，做些补救。这种总结的方式，可以让孩子知道自己计划实行情况并做补救，养成说到做到的习惯;除此以外这种总结也是在提醒孩子，你的假期即将结束，要做好开学的准备了。

2.检查暑假作业

暑假可不仅仅是疯玩，老师也会安排各项作业，需要孩子在两个月的假期内完成。然而在生活中，有不少孩子缺乏自觉性，暑假作业一直往后拖，甚至在开学前一天晚上还在熬夜赶作业。现在离开学还有一段时间，妈妈们不妨和孩子一起检查一下作业，看看是否全部完成，如果没有，那么就要及时安排开始写，别再让孩子每天疯玩了。

3.调整作息时间

假期因为不按时上课，所以不少孩子的作息时间都是混乱的，熬夜打游戏、一觉睡到中午更是常有的事情。如果直接以这种状态迎接新学期，那么孩子在开学之初会出现注意力差、精神状态不佳的情况，而这严重影响其学习。所以从现在开始，妈妈们要逐渐调整孩子的作息时间，让他慢慢恢复到上学时的状态，以便在开学的时候，可以快速进入最佳学习状态。

4.帮助孩子收心

放假这段时间，孩子没有学习和考试的压力，所以日子是各种舒坦，心态也非常松弛;而开学之后，孩子压力会骤然变大，如果没有做好过渡，那么孩子将很难转换好心态。所以此时妈妈们要慢慢帮孩子收心，注意一定要循序渐进，否则孩子的心理负担会比较大。建议妈妈们减少大型活动，让孩子的心逐渐沉下来;可以安排孩子在家看看书，这是非常好的收心活动。

5.准备学习用品

新学期新气象，对于孩子来说，开学用新的文具用品和过年有新衣服穿一样开心。所以如果孩子的学习用品有破损、缺失，那么不妨带着他去文具店采购一番，比如新铅笔、新橡皮、新书包等等，这可以很好的激发起他们学习的兴趣。而除了文具之外，必要的学习资料也不能少，尤其是老师放假前交代的参考书籍，一定要带孩子去书店买起来。

6.制定学习计划

既然是新学期，怎么能少的了新学期的学习目标和学习计划呢?妈妈们可以和孩子一起展望一下新学期，提前做好计划，比如这学期英语和数学是重点，争取能考到班级前十名;新学期要不要学习一门特长，比如书法、诗朗诵等等。注意学习计划和目标一定要明确，千万不要用一个班级名次粗略带过，只有消除盲目感，才能让孩子更好地进步。

7.提前联系同学

两个月假期的分别，孩子与同学之间肯定有着一定的变化，所以不妨鼓励孩子提前联系一下同学或者老师，大家一起分享一下自己暑假的收获，相互关心并表达彼此的思念。如果在同一个城市，那么不妨将对方约出来，一起玩不仅能降低陌生感，还能增进同学之间的感情，并且还有利于培养孩子人际交往的能力。

8.适当来点预习

两个月的疯玩可能会让孩子忘掉一些知识，所以不妨抽空带孩子适当的复习一下上学期的内容，并且浏览一下学期的教材，这样做可以帮助孩子快速衔接新旧知识。不过要提醒妈妈们，预习要点到即止，不要将整学期的内容都学一遍，因为现在毕竟还是休假期间，过分看书只会让孩子失去学习的兴趣，与我们的目的背道而驰。

9.认识自己校园

如果孩子第一次上幼儿园或者小学，那么妈妈们一定要找个机会，提前带孩子去逛逛新校园，这么做主要是为了降低孩子的陌生感，减少开学时的恐惧心理。有条件的妈妈们还可以带孩子去见见他们的新同学，一起玩耍交个朋友，这样孩子在开学后，也会因为有个熟悉的人而不会拒绝上学。

10.读懂孩子情绪

因为各种原因，孩子可能会在临近开学的时候，出现焦虑不安甚至是非常恐惧的情况。面对孩子的情绪，妈妈们可不能乱发脾气，而是耐心的沟通和引导他们，了解他们为什么会出现这种情绪，然后给予必要的鼓励着支持。如果情况比较严重，那么就将孩子还给专业的心理专家，他们可以提供最好的支持。

11.妈妈做好准备

开学不仅要孩子做出改变，妈妈们也要做好准备。首先是早上需要起得更早一些，因为我们要提前做好早饭并叫孩子起床;其次就是要算好出门时间，因为你需要先送小家伙去学校然后再改道去公司;最后就是安排好自己的休息时间，因为开学后孩子的作业需要我们检查，所以我们能休息的时间也少了不少。

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