开学大戏即将开演 一定让孩子“收心”才能更好进入学习状态

在孩子入学前如果不给孩子做好准备工作，还是很容易让孩子抗拒上学的，不过如果家长把该准备的都准备好了，送孩子上学的问题也就不是很大了，那么孩子上学要准备哪些工作呢，孩子入学之后对学校的环境融不进去，想家怎么办呢，金乌孕梦网小编为大家带来为孩子收心的准备工作。

孩子开学综合征

状态一

身体回家，灵魂还在路上

你家的孩子是不是还对过去的假期旅行回味无穷，念念不忘?也许他心里已经默默开始盘算寒假里要去哪里玩，要买什么东西……打住!疯玩的时光固然美好，但必须要有节制!如果让孩子继续这样下去，一直静不下心来学习，妥妥的会变成“开学综合症”小患者一枚哦!

状态二

一目十行，疯狂补作业

面对一字未动堆积如山的暑假作业，孩子们现在估计已经处在崩溃的边缘……然而孩子们的“经验”也是足足的!打开qq班级群，给“学霸”们下任务，一人提交一份作业答案供全班人“参考”，一目十行疯狂写字，求量不求质。打住!这样的行为不仅对自己的成绩提高毫无裨益，也会给老师在新的学期制定教学计划增加难度。

状态三

选择性遗忘，一问三不知

家长们现在就可以问问你的孩子，上学期学了什么?新的学期即将要学什么知识?开学要准备什么东西?他可能会一脸懵逼地摇摇头;然而你问他假期里去哪玩了，认识了哪些小伙伴，《王者荣耀》打到哪个段位买了多少装备，也许孩子会两眼放光对答如流。这样的状态也必须立即结束!一定要让孩子提前规划，提前适应学习生活哦!

状态四

晚上睡不着，白天醒不了

数字智能时代，手机、ipad、电脑，各种强大的电子设备围绕在我们身边，孩子们的娱乐活动也不只是户外活动，聚会和旅行。一多半时间会被网络占据，聊天、游戏、电影，每天捧着ipad彻夜不眠，第二天睡到下午一点，生物钟紊乱，生活完全失去了规律。这种“昼伏夜出”的生活不仅不利于收心，对孩子的健康也会有不利的影响!

孩子入学准备工作

1熟悉环境

一旦决定上哪所幼儿园，父母就应该提前一段时间给孩子打打“预防针”，将幼儿园的有趣之处描述给孩子听。比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加种种有趣的活动等等，使孩子从内心向往幼儿园。同时，妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观，看看幼儿园里漂亮好玩的玩具，翻一翻家里所没有的图书，认识老师和小朋友，使幼儿园对孩子来说不再是一个完全陌生的环境。

2学会简单的生活技能

入园前让孩子学一些日常生活用语，使孩子能较清楚地表达自己的意愿，如：饿了、渴了、热了、上厕所等，并大胆地告诉老师。家长还要让孩子学会漱口、洗手，用毛巾擦手、擦嘴，用勺子吃饭，认识自己的衣服、鞋子等，这样不仅让孩子产生了自信，而且为适应幼儿园生活奠定了基础。

3时间的准备

要帮助宝宝了解作息制度，熟悉幼儿园的一日生活。家长应提前了解到幼儿园的生活制度，然后告诉宝宝每段时间要干什么。在家中，家长可为孩子制定一个科学的作息时间表，要求宝宝每天按时进餐、睡眠、盥洗、活动娱乐等等，并坚持执行，使孩子从小就有一个遵守时间的好习惯。一般我们幼儿都是早上8点30左右入园，中午11点吃午饭，12点睡觉，下午2点半起床。

4物质的准备

家长要为孩子选择一些合适的衣服，既穿脱方便又不妨碍活动;

鞋的大小要适宜，尽量选择底软、跟脚、轻便的鞋子，适合跑跳活动。

年龄较小的宝宝，家长可多为他准备几套衣裤，以备孩子拉尿、呕吐时更换。

对于依恋性强的宝宝，家长可让孩子带着最喜爱的玩具入园，使宝宝产生安全感。

5能力的准备

要教宝宝学做力所能及的事，不能越俎代庖。家长应多为孩子创设有趣的环境，放手让宝宝去做。特别要让孩子掌握一些基本的自理方法，如自己握勺子吃饭、用杯子喝水、洗手擦嘴、穿脱鞋袜及简单的衣服等等。每次做完后及时表扬他的进步，让宝宝相信自己能越做越好，自信心也会随之增强。

让孩子“收心”小妙招

第一招：和孩子一起用一个仪式结束假期

问题：孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办?

建议：终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。

在假期结束前，家长和孩子一起回忆下美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，就代表着假期结束啦!接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成呢?开学后该加强那些方面的学习和努力呢?最好列一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始啦!

让暑假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。这种仪式说直白一点就是一种心理暗示，暗示自己假期结束了，要回到学习当中了。

对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不要批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。

假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由切换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长就好。

第二招：帮孩子调整作息，收回玩心

问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的作息习惯呢?

建议：至少要在开学前一个星期，让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少这个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

第三招：让孩子自己动手，准备学具

问题：许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳，如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识呢?

建议：让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。包书皮其实也是一件蛮有意思的事，把家里不用的旧挂历裁好，看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮，然后再工工整整地写上自己的班级和姓名，在小朋友眼中是很有成就感的事情!

这种自制的书皮比那种街上卖的塑料书皮环保得多。这样不但培养了孩子的创新意识，还增强了他们的环保观念。选文具时，铅笔最好选用铅芯为HB的那种。文具盒等应以简朴、耐用与安全为宜。文具的选择切忌花哨和追求时髦，以免花花绿绿的文具用品分散孩子的注意力，导致他们情不自禁地玩弄文具做小动作而影响学习质量。另外，让孩子列好所需的书单，家长可以陪孩子去书店购书。

第四招：饮食调理，缓解孩子的疲劳感

问题：假期不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。小胖纸们该如何尽快恢复体力，保持精力充沛呢?

建议：饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法：

1.科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

2.按摩：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、双肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。

3.洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

4.热水泡脚：睡前热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。

5.适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

新学期开始了，肯定有不少小朋友非常抵触去幼儿园或是去学校。请爸爸妈妈切勿过多批评和指责，更不要给孩子扣上顽劣、厌学的大帽子。多陪伴孩子多理解孩子，给他们多一些时间，看到他们为之表现出的勇气和努力。新学期新开始，相信孩子会有更多惊喜。

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