孩子吃饭慢吞吞 这么调整吃饭快速

家长是不是最烦恼的就是孩子常常吃饭吃很久，一碗饭可以端很久呢，最不喜欢的应该就是孩子边吃边看电视吧，不过如何纠正孩子吃饭慢的情况呢，金乌孕梦网小编为大家带来孩子吃饭慢的解决方法。

孩子不喜欢吃饭的原因

1.动作失衡：孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。另外他们的专注力也差，听家人说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。

2.肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。

3.牙齿有问题：比如牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。

4.不喜欢今天的菜：妈妈今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不爱吃。

5.不觉得饿：今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西，孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。

6.吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。

7.向父母提条件的资本：有些孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求，答应了要求就能吃得快。

8.喜欢在餐桌上和家人聊天：孩子认为吃饭时全家人聚在一块，气氛比较轻松，可以聊天，谈一些幼儿园里发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事，吃饭就慢了。

9.孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。

影响孩子吃饭速度的原因

1、看电视

很多人都有边看电视边吃饭的习惯，这会极大地分散我们对饭食的注意力。稍不留神就吃多了、吃快了。因此，不建议大家边吃饭边看电视。同样地，手机、平板电脑等也应远离饭桌。

2、喋喋不休

吃饭时，家人或朋友围坐在一起，共同享受这美好的时光。有些人会利用这难得的机会，一直谈论着自己的所见所闻。这很容易使食物呛到气管里去，而且也不利于食物的消化。因此，最好在吃饭时少说一点，饭后闲聊是再合适不过了。

孩子吃饭慢有可能是积食

首先，调整饮食结构。多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

其次，三餐定量。给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

再有，在孩子饱餐之后，千万别让其在床上躺着，饭后休息半小时，可以适当带孩子去散步，以促进肠胃的消化和蠕动。这么做不仅能避免积食发生与加重，又能在活动中促进亲子感情。

最后，可选用按捏的手法为哈子解决积食。按捏的手法是儿科常见的治疗方法。让孩子面朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。以及胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

妈妈们还可以尝试通过以下食疗方来解决孩子积食的现象。

食疗方法推荐

谷芽麦芽水：谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

山楂水：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂孩子喝。

酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液，按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

萝卜粥：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

孩子吃饭慢改善方法

第一,把咬棒放在孩子一侧的下排大牙咬合面上,引导孩子咬咬棒,可以先在左侧咬10下,然后再在右侧咬10下。

第二,让孩子持续用力咬住咬棒3秒,两侧大牙交替训练。

第三,要孩子使劲咬住咬棒,家长尝试轻轻拉扯咬棒,叮嘱孩子不能让家长把咬棒拔出来,每侧持续5秒。当然使用游戏的方法,会更容易提高孩子参与练习的积极性。

原因 孩子舌头的协调性不好

琳琳因吃饭太慢而被妈妈带到医院做检查。“医生,我们孩子每次吃饭都要快1个小时才吃完,是不是有什么问题?”琳琳妈妈说,孩子吃饭时也没有别的玩具的影响,就是看她吃得比较吃力。医生认为,孩子主要是舌头协调性不好导致的进食过慢,建议琳琳妈妈多让孩子锻炼舌头的协调性。琳琳妈妈很好奇,到底舌头的协调性是什么?

孩子从小到大进食的食物形状,由液体慢慢转成半固体,最后变成固体。固体食物的流动性比较小。当孩子的食物变成固体以后,孩子吃饭的时候就需要舌头的参与来协助咀嚼。通过舌头的运动,把食物往大牙送。但是孩子舌头控制不好,就不能把食物运送到大牙进行咀嚼,从而减慢吃饭的速度。

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