母乳量太少 也许是受这些行为影响

现在到处都在推荐母乳喂养，母乳喂养确实对孩子很好，不过孩子吸不到奶就是一个很严肃的问题了，因为这关系到的是你自己而不是没有奶，那么有哪些行为会影响出奶呢，是不是对这种想哺乳又没有的感觉特别的烦恼呢，金乌孕梦网小编就来告诉你是你的哪些行为影响了哺乳，大家快来了解下吧。

哪些情况会影响哺乳

1、产后休息不好

有老一辈说以前生完孩子半天后便下田干活，现在也不少女明星生产后的第二天便出院了，咋一看感觉女性身体还蛮厉害的，而实际情况又是怎样的呢?生活中绝大多数宝妈本来从小就比较娇气，身体底子并没有想象中那么好。产后精力耗尽，一下子来不及恢复便会影响乳汁分泌。这是因为产后乳汁的分泌是靠脑下垂体分泌的催乳素，使乳腺发育分泌乳汁的，当休息不好时，减少了脑下垂体分泌的催乳素，使乳汁分泌减少。

有些亲自照顾宝宝的妈妈更是带着分娩的疲劳，睡眠少。从一定程度上说，乳汁跟睡眠时间成正比啊!

2、怕疼，没有坚持挤乳

很多妈妈并不是不够乳汁，而是没有疏通。乳汁并非一下子就会涌出来，开乳的方法必须要“挤一挤”。有些妈妈怕疼痛，开乳的时候挤乳头无果便放弃了，其实乳汁是越积越多的。

3、乳房胀奶没有及时疏通

一般在产后24-48小时母亲开始涨奶，当胀奶时乳腺管未及时通畅，组织液和血液的增加，干扰乳汁的流出。新妈妈往往伴有乳房的皮肤发红，胀痛，体温增高或发烧。这时宝宝很难含接好。因为胀奶，一些新妈妈望而却步，处理不好还引发乳腺炎，使母乳喂养告终。

4、错过让新生儿早吮吸

跟挤乳是一个道理，都是刺激乳头分泌乳汁。一般来说，新生儿降生后半个时小内就应吸吮妈妈奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。

若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

在开乳过后，不要以为乳汁就能畅通了。在整个母乳喂养的过程中，要让宝宝勤吸入，这样才能持续刺激乳腺分泌，保证宝宝能吃到足够的奶水。

5、喂养时含接姿势不正确

刚开始母乳喂养时，一些新妈妈喂养姿势不正确，使孩子不能及时的吃到母乳，孩子就着急，妈妈更着急。同时由于喂养姿势不正确，使得母亲出现乳头皲裂，喂养时疼痛难忍，当再次喂养时望而却步，造成喂养失败。

6、随便让宝宝吃起奶粉

宝宝的小嘴可真挑，如果在喂母乳的期间加上了奶粉喂养，小宝宝很可能不愿意再吃母乳了。

添加奶粉有很多原因，有些妈妈觉得乳汁分泌少，担心宝宝吃不饱，便添加了奶粉喂养;有些妈妈因为工作原因而在两餐之间喂奶粉。但无论如何，当孩子接触了奶瓶，轻易地吃到奶后，他就不再愿意费力的吃母乳了。

别一不小心进入了哺乳误区

一、怀孕期间都没有分泌乳汁，产后会不会没奶?

怀孕期间有可能会分泌乳汁，那是因为脑下垂体分泌的泌乳素所影响 ，所以有些怀孕期间的妈妈就会分泌初乳 ，但是这不代表怀孕期间没有分泌乳汁是不正常的 ，而且也跟产后有没有奶是没什么直接关联的 ，不过怀孕期间若是有泌乳，表示乳腺应该是畅通的囉。

我的经验之谈：

我怀孕期间完全没有分泌乳汁，但产后还是有奶的喔，而且怀孕期间分泌乳汁应该也是件麻烦事吧!

二、产后那几天挤不出几滴奶，是不是没奶阿?

刚生产完虽然会开始分泌乳汁 ，但是大部分的妈妈一开始的奶量都不会很多 ，不要因为这样就误以为自己没奶 ，绝大部分的产妇都能制造足够的奶水给宝宝吃 ，只有极少数的产妇会有奶水不足的问题 ，所以不要给自己太大的压力 ，尽量亲喂加上努力挤，就会对泌乳有帮助喔。

而且宝宝一开始也不需要喝这么多奶阿 ，一开始要这么多奶做什么呢?

我的经验之谈：

我刚生产完那几天挤不出几滴奶 ，第一天挤了一整天才1ml ，后来宝宝黄疸降不下来 ，医生说，只要有吃、有排，指数就会降 ，让我听了更加心疼与沮丧 ，也只好先让宝宝喝了2餐的配方奶 ，但慢慢的奶量就增加。

其实后来想想，本来就不该给自己太大的压力 ，一开始奶量本来就不可能太多 ，就算让宝宝喝配方奶也不是件可怕的事呀!

新手爸爸们请不要对着母乳妈妈说：你是不是没奶啊?真正没奶的是你，请给予母乳妈妈鼓励，而不是给她压力 ，你可以买些可以帮助泌乳的饮品让她喝 ，泌乳茶/鲜奶茶/黑麦汁/鸡汤鱼汤等等都可以试试 ，若是能帮忙按摩会更好啦。

三、宝宝一直讨奶吃，是不是奶不够喝阿?

宝宝吸奶吸了好久，可是才一阵子又饿了 ，很多妈妈会误以为自己没奶 ，所以宝宝才会吸了很久的奶却没饱 ，其实这是错误的观念喔 ，母乳很容易消化，所以宝宝很快就吸收完了，才会这么容易饿 。还有宝宝才刚出生，虽然吸奶是一种本能，但是他毕竟还是新手啊，总要给他练习，给他进步的空间啊。

而且他对于这个世界还不熟悉 ，所以宝宝也会藉者吸吮来安抚不安 ，只是妈妈们会比较累，所以建议躺喂会比较轻松喔。

我的经验之谈：

我家宝宝当时一次喝奶要一个多小时，但是才睡了15～20分钟又醒来讨奶喝 ，老公心疼我怕我太累，还叫我干脆放弃喂母乳 ，不过我还是继续坚持 ，而且当时在月子中心时医生很鼓励喂母乳 ，护理师也会给予指导，所以让我有勇气继续下去 。

建议想要喂母乳的妈妈们 ，生产时要选择母婴亲善的医院 ，重要的是撑过初期后，宝宝功力就提升了 。只要吸个5～15分钟就饱啦!还可以睡3～4小时呢!新手爸爸们请不要对着母乳妈妈说 ：宝宝是不是都没喝饱啊?宝宝是不会饿着自己的 ，你问这句话会让母乳妈妈觉得你是怀疑她的奶量不够 ，喂这么久已经很累快疯了 ，不要再加深她的挫折啦，你可以做的是减少她的疲惫 ，其他事可以帮忙就做 ，让她可以专心的喂母乳跟照顾宝宝吧。

四、挤出来的奶量这么少，会不会亲喂时宝宝其实吃不饱?

有些妈妈为了想知道宝宝喝的奶量，而挤出来瓶喂 ，所以当看到挤出来的奶量有点少时，会感到很紧张 ，也担心宝宝会不会根本没喝够 ，其实最好的吸乳器就是宝宝的嘴 ，吸乳器跟手挤并不能把乳汁完全挤出来 ，宝宝的嘴巴除了功力比吸乳器好之外 ，还会刺激妈妈的乳房而分泌更多的乳汁喔。

我的经验之谈：

我上班时宝宝是给托婴中心瓶喂母乳 ，所以上班时必须把母乳挤出来 ，有时候挤出来的奶量变少就会很紧张 ，也很担心宝宝在亲喂时其实吃不饱 ，还因此忧郁难过了好一阵子 。其实心情也是会影响奶量的喔 ，放松心情，持续亲喂奶量就慢慢回来了 。

若都是亲喂的妈妈就不用这么麻烦了 ，亲喂是不太需要担心宝宝吃不饱啦，新手爸爸们请不要对着母乳妈妈说：你奶量是不是不够阿?要不要直接给宝宝喝配方奶?如果真的担心奶量不够 ，就更应该让宝宝亲喂阿 ，亲喂就是最好的追奶方式啦 ，你不要动不动就要母乳妈妈放弃母乳之路 ，要不要放弃给她自己决定 ，你该做的是给她支持的力量，也尊重她的决定。

五、没有胀奶的感觉，是不是表示奶变少了?

最初几个月，大部分的母乳妈妈会有胀奶、甚至滴奶的现象 ，所以，当胀奶的感觉消失时，会怀疑自己是否是奶量减少了 。其实是奶量跟宝宝之间达到了供需平衡 ，这是正常的，千万不要因此而自己吓自己 ，奶量过多并不一定是好的 ，不仅容易塞奶或石头奶，更严重的还会得乳腺炎呢 ，所以能达到供需平衡这种境界是非常幸福的喔。

我的经验之谈：

我在前几个月奶量比较多 ，曾经在跟来探望我的朋友聊天时 ，衣服就湿了一片，超级尴尬的 ，所以都要用母乳垫，而且要用很多片呢 。后来变成软奶，也让我紧张了一阵子 ，上网查过才知道这是所谓的供需平衡 ，不仅母乳垫的用量减少了很多 ，而且只要不要太久没喂奶或太久没挤奶(超过4。5个小时) ，就不会有胀奶的不舒服感 ，这真的很美妙阿。

六、母乳6个月之后就没营养了?

很多人虽然鼓励妈妈们喂母乳 ，可是却在6个月之后开始要妈妈们改喂配方奶 ，说母乳的营养成分在6个月之后就没了 ，其实这是非常错误的观念喔 ，甚至连有些医生都存在着这种错误观念呢 !若是母乳在6个月之后就没有营养 ，那么世界卫生组织及联合国儿童基金会，还有我国的国民健康局 ，怎么会鼓励妈妈们在添加副食品的状况下，持续喂到2岁或2岁以上呢?

母乳是宝宝最好的食物，而且是为宝宝量身订做的 ，母乳的成分会随着宝宝的成长而改变 ，而且6个月之后的母乳对宝宝而言是为了增强抗体喔 ，增强抗体并非表示母乳宝宝不会生病 ，而是比较快恢复健康，症状也比较不会太过严重 ，还有不要把配方奶当成副食品喔， 配方奶并不是副食品，而是母乳的替代品。

我的经验之谈：

这应该是很多母乳妈妈都会遇到的问题 ，在知道我喂超过6个月后，就不断有人要我停喂母乳，改喂配方奶 ，若是配方奶比较营养，他们又何必强调成分接近母乳呢? 这时我都会顺便跟他们说，母乳的营养成分不一定比配方奶高 ，但是宝宝能吸收的营养程度绝对大过于配方奶 ，母乳只是4～6个后月需要添加副食品 ，但是喝配方奶的宝宝在4～6月后也是要添加副食品啊。

当我喂超过1岁后更是有人鼓吹我换喂成长奶粉 ，连我的妈妈也是。 但是母乳就是最好的成长奶啦 ，而且是会随着宝宝成长而调整的成长奶耶 ，哪有成长奶粉比母乳更棒的呢? 最重要的是，母乳好方便又好省钱哩 !我才舍不得放弃跟宝宝这么亲密的接触呢!

七、母奶宝宝比较黏妈妈，长大后容易不独立?

很多人认为母奶宝宝因为要常常黏着妈妈，所以长大后容易不独立 ，其实这也是个非常荒谬的说法 ，一个被迫提早断奶的宝宝，跟一个吃母乳且自然离乳的宝宝相比 ，被迫提早断奶的宝宝容易没有安全感 ，个性容易恐惧及压抑 ，而吃母乳且自然离乳的宝宝，则是安全感跟亲密感都被满足了 ，个性就比较容易去付出去爱 ，长大后容易不独立是大人教养的问题，不是吃母乳的关系啊。

我的经验之谈：

我跟老公就是对照组 ，我是个配方奶宝宝(妈妈要工作，以前的环境对喂母乳不是很方便，所以不得已放弃) ，而老公是个母奶宝宝(婆婆在家工作，为了省钱所以母乳喂到1岁以上) ，我小时候非常没安全感，而且非常依赖父母，晚上没办法关灯睡觉 ，老公则是很早就独立了，很多事都可以自己解决，还是家中最主要解决问题的人 。

因为如此妈妈也曾自责过，但当时也是迫于无奈 ，而且靠后天不断的给自己好的意念 ，我的不安全感也改善了不少啦 ，所以为了让我家宝宝有满满的安全感 ，我愿意一直喂母乳到他自然离乳 。

影响新妈妈奶水的原因

1.家族遗传，影响泌乳素的分泌。

2.妈妈的自信心，妈妈一定要充分相信自己可以有足够的奶水喂宝宝。

3.休息的情况。

4.心情是否放松，有没有压力。

5.饮食，可以多吃一些汤汤水水的食物。

6.有的人为了增加泌乳量，还会吃一些下奶的中药。

7.喂哺的方式、次数和时间长短也有关系。

怎么让奶水变多

支招一：怎样掌握喂哺的次数

一般的情况是，宝宝刚出生几天的时候，一两个小时喂一次;慢慢地两三个小时喂一次，再大一点三四个小时喂一次。因为每个宝宝的食量和生长速度不一样，所以喂哺的时间和次数差别也比较大。所以应该按需喂哺，宝宝饿了就要喂。

支招二：怎样判断奶水是否够宝宝吃

1.测算奶量，6斤重宝宝每天需400-500毫升奶

妈妈可以把母乳用吸奶器吸出来，测算一下，比如6斤重的宝宝，每天需要摄入400-500毫升奶，只要每天的泌乳量能达到这个量，宝宝就是基本够吃的。

2.参考生长发育对照表

另外根据孩子的生长发育对照表，判断孩子增长是否正常，如果都是正常的，就建议坚持母乳喂养，不建议随便添加奶粉，如果添加奶粉，宝宝吮吸次数不够，会影响妈妈的泌乳量。

辣妈分享：

经验1：无论胸部大小，生完宝宝一定要及时让宝宝吸吮，充分地吸吮能刺激乳汁分泌。我刚生完就有一丁点奶水，宝宝几乎整天挂在我的胸上，后来奶水非常足，一直喂到2岁多，才给宝宝断的奶。

经验2：我刚开始奶水刚刚够，后来眼看宝宝不够吃了，我就每天喂奶前，拿热毛巾敷一敷胸部，多揉一揉，保证乳腺管通畅也能增加一定的泌乳量。

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