宝宝爱喝汤怎么喝好 宝宝应该怎么喝汤

有的宝宝爱和水，有的宝宝爱吃肉，不过有的宝宝却爱喝汤，宝宝爱喝汤给宝宝喝什么汤好，宝宝怎么喝汤好呢，宝宝喝汤要注意什么，相信看到宝宝爱喝汤爸爸妈妈是高兴的，不过怎么给宝宝喝汤呢，大家一起来看看吧。

宝宝喝汤要注意什么

1.常给1岁内的宝宝喝汤

1岁以内的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育成熟，不能吃过硬的食物。于是有些宝妈就做各种汤类给宝宝当作平时的辅食，每天都给宝宝喝大量的汤。其实，汤水的营养成分不是很高，宝宝们的胃也非常小， 如果全部被汤占据了，其他食物当然也就吃不下了。所以，1岁以内的宝宝并不适合常常喝汤，偶尔喝一点是可以的，但不要作为宝宝平时的辅食。

2.让宝宝不吃肉、只喝汤

很多宝妈都有这样一个误解，汤里面的肉经过长时的炖煮，营养都在汤里了，肉已经没有营养了，所以只喝汤就好了。事实上，就算炖得再久，肉的也远远高于汤水中的营养。不吃肉只喝汤，无疑是将大量的营养都丢弃了。

此外，吃肉还能锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于消化功能的完善，对宝宝的身体发育也是大有益处的。

3.给宝宝吃汤泡饭

有些成人常有这样的习惯，觉得米饭干干的，泡点汤就好吃多了，给宝宝吃饭时也加点汤泡泡。吃饭时，我们会先把食物在口腔里充分咀嚼再咽下去，这个动作会给大脑传递一个“暗号”，让胃、肠等部位做好消化食物的准备，使肠胃能对食物更好的消化吸收。

但是，用汤泡饭，汤和米饭混在一起，常常还没有经过咀嚼就直接咽进胃里去了，这样就加重了的肠胃的负担，使消化功能紊乱，影响宝宝的肠胃的健康。

4.给宝宝喝过烫的汤

很多宝妈有这样的观念，喝汤一定要热热的喝下去才好，特别是天冷时，喝一碗热气腾腾的汤，还能让宝宝暖胃。事实上，宝宝对于温度的感受要比成人敏感很多，有时候我们觉得合适的温度，对于宝宝来说，就有可能太烫了。而且，宝宝的口腔、食道内膜都非常娇嫩，太烫的食物容易灼伤口腔导致口腔溃疡，还会刺激食道内膜，危害宝宝的身体健康。

5.给宝宝喝炖煮太久的汤

有些宝妈还会有这样一个误区，认为汤炖得越久就越有营养，常常大火煮沸后再小火炖上几个小时。然而，煲汤的时间在1小时左右比较合适，并不是时间越长，营养价值越高。炖得太久，有些蛋白质的含量反而还会减少，使营养价值大打折扣。此外，汤炖的时间太长，汤里面的嘌呤含量会越来越多，这种物质对宝宝的生长发育很不利。

6.给宝宝喝大补的汤

给宝宝做汤，当然是越补越好啦，大补的材料，也给宝宝放一些，这也是错误的做法--宝宝的肠胃还很娇弱，大补的食物，只会给宝宝肠胃增加负担，还有可能导致营养过剩，诱发宝宝性早熟。

宝宝适合喝什么汤

一、泥湫汤

1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。2、配料：泥湫+茨实+淮山+苡米;3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

二、鱼骨汤

1、功效：增强钙质、清润、去湿;2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳 3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

三、清香瘦肉汤

1、配料：精肉5、6文。无肥。2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，

大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

四、奶白鱼尾汤

1、功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质 2、材料：大鱼尾一条+红萝卜半个 3、做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，可以用煲汤袋装起，不然会有残留的鱼骨的。加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。

注意：

给汤去油

给小朋友喝的汤汁不宜太过油腻，当妈妈用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，可别忘了给汤水去油。

别放过多调料

幼儿期的宝宝不适宜给他们提供口味太重的汤和饭菜，所以调味料种类和量的选择要慎重。

煲汤时间不宜过久

一般来说，鱼汤煮1小时左右，鸡汤、排骨汤煮3小时左右就够了。

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