宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

时间:2017-07-01资讯整理:金乌孕梦网点击:立即咨询试管问题

都说早上好,中午要吃饱宝宝同样也是如此,毕竟一日之计在于晨,给宝宝做一顿营养健康早餐是每个妈妈都要注意的,今天小编就搜集整理适合宝宝的金营养早餐:玉米萝卜,不但色泽金,而且营养丰富,下面就来看看玉米胡萝卜鸡蛋饼的制作过程吧。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

名:玉米胡萝卜鸡蛋饼 月龄:12个月以上

食材与辅料

食材:新鲜玉米/30克 胡萝卜/60克

辅料:鸡蛋/1个 面粉/40克 /50克

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

制作步骤

- 1 -

食材准备:新鲜玉米30克,胡萝卜60克,鸡蛋1个,面粉40克。水50克

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 2 -

米粒切碎。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 3 -

胡萝卜洗净去皮,切碎。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 4 -

锅,倒入少量食用,倒入胡萝卜粒和玉米,小火炒4分钟。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 5 -

鸡蛋打散,倒入炒好的玉米胡萝卜。搅拌均匀。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 6 -

倒入40克面粉,50克水,少许(可不加)搅拌均匀。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 7 -

搅拌后的面糊如上图。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 8 -

热锅刷油,开小火,倒入面糊,迅速的晃动平底锅,使面糊均匀的平铺在锅里。待饼凝固后,翻面继续小火煎至金黄色。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 9 -

盛出装盘即可。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

- 10 -

稍微晾凉后切成合适大小,玉米胡萝卜鸡蛋饼就可以给宝宝吃了。

小贴士

食材重量仅做参考,并不代表宝宝一顿的分量。

适合对文中食材不过敏的宝宝。

根据宝宝咀嚼能力,将食材处理成合适大小。

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