宝宝缺碘的症状 如何预防宝宝缺碘

很多的家长认为孩子最重要的是补钙，还有维生素，只要大的方向对了，其他的营养不用补充了，其实这是一种错误的观念，现在很多的孩子出现缺碘的状况。碘可以促进宝宝的大脑发育，若是缺乏碘将会导致大脑发育不良，严重的话会影响宝宝的脑发育，看到这里妈咪们请先不要紧张担心，因为今天金乌孕梦网的小编就要来跟大家分享宝宝补碘的方法，让您可以养出聪明又机伶的小宝贝。

一、小儿缺碘的症状

1、粗脖子需注意
作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有粗脖子的地方，对新生儿更应特别注意。
2、哭声无力嘶哑
如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等，应该及早到医院检查确诊。
宝宝缺碘婴儿缺碘会哭声无力、声音嘶哑

二、婴儿补碘的方法

1、适量喂配方奶
在婴儿配方奶及米粉中，添加了碘，国家标准是每100克奶（米粉）的碘含量要求是30μg～150μg。
2、每天摄取碘盐
注意把盐放在有盖的罐中，炒菜时也要后放盐，以保证碘不丢失。宝宝吃盐少，所以尽量从海产品中和配方奶中补充。
3、要常常吃海带
我们吃的海带，被人称之为碘之王，在每100克海带中含碘量为240毫克。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以同时摄入其他种类的微量元素、氨基酸和维生素等。

4、喂食宝宝母乳
哺乳期间，母亲如果自身缺碘，那么乳汁中碘含量会下降，最终造成婴幼儿碘缺乏。因此准妈妈和新妈妈要每周吃次海产品，或喝孕产妇奶粉补充碘。
提醒：哺乳妈妈每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量。

三、孩子防止缺碘的方法

1、安排富碘食物
妈咪应注意科学合理地为宝贝补碘，主要从食物中摄取，多吃些海带，紫菜，海虾等含碘量高的食物。专家指出，最物美价廉的补碘方法就是每周喝一次紫菜汤。
2、给宝宝食碘盐
食用加碘盐是个很好的方法。碘盐随吃随买，不要长期存放，因为碘容易挥发，最好购买合格、定型的小包装碘盐：碘盐适宜放在密闭的盐罐里，并注意防热、防潮，最好存放在阴凉处。

四、碘盐补充需注意

1、碘盐别买太多：每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发。
2、碘盐容器加盖：放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处。
3、别用碘盐爆锅：在菜肴将起锅时再加碘盐，不用碘盐爆锅、长炖、久煮，碘易挥发。

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