孕妇可以喝虫草花煲汤吗 怀孕可虫草花炖鸡孕妇能吃吗

孕妇可以喝虫草花煲汤吗 怀孕可虫草花炖鸡孕妇能吃吗。说起虫草花很多人想到的就是冬虫夏草，但其实虫草花是属于菌类就和蘑菇一样，很多人都喜欢拿虫草花煲汤，那么孕妇能喝虫草花做的汤吗，下面金乌孕梦网的小编就来说说：孕妇可以喝虫草花煲汤吗 怀孕可虫草花炖鸡孕妇能吃吗

孕妇能吃虫草花吗：孕妇是可以吃虫草花的，但是要注意量的把握，切不可贪多。

虫草花是什么

虫草花，并非是冬虫夏草子实体，是人们仿造天然虫子含有的养分培养而成，例如：谷物类、豆类、豆奶类的营养成分。很多人会把虫草花跟冬虫夏草混淆。其实虫草花在外表上没有“虫体”，只有橙色或是黄色的“草”。

虫草花，全称北冬虫草，也叫作蛹虫草、蛹草、不老草。虫草花主要生长在北方增加地区，是现代稀少珍贵的中草药。虫草花根据外形一般可以分为尖草、圆头草、小孢子头、大孢子头、带蛹草、粗草，其中尖草和圆头草比较多人购买。虫草花是一种颇受欢迎的食材，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。

孕妇吃虫草花的注意事项

但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

但是冬虫夏草是非常适合产妇食用进补的!冬虫夏草是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品已经是共识。

孕妇吃虫草花的食用禁忌

因为虫草花并不是所有人都适合吃的，所有它有以下食用禁忌：

虫草花虽说没有什么副作用，但是如果它与其他补品或者保健品同吃的话，是很容易会引起上火的，不宜吃太多以及吃得太频繁。所以，热性体质的孕妈应慎用或不宜用的。

在食用前最好不要清洗虫草花，但如果买散装虫草，经过很多人的接触，看上去不太干净，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。

1、脑力劳动者者，亚健康人群。

2、易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低

3、腰膝酸痛、肾功能差。

4、面部色斑、晦暗。

5、年老体弱、病后体衰、产后体虚者。

虫草花的营养价值

营养价值很高，主要功效为保肺肾，补精髓，治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症，长期以来作为强身补虚的保健药品。

虫草的钙质含量极高，吃虫草有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼。

虫草花煲汤的最佳做法

发挥虫草花的最佳功效煮法极为讲究，煲汤炖品均可，但是煮的方法不对的话，就事倍功半了。有人以为虫草花煲汤炖汤，时间越长越老火越好，其实这是一种误解，因为虫草煮的时间太过长、温度过高，会加速其有效成分的分解和挥发，反而影响其功效。

虫草花的成分里面有氨基酸及其他营养物质，加热时间长了会破坏其成分，影响功效。虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草花子实体，再以文火小火煲30分钟左右效果最佳。如果是虫草花炖汤，炖的时间最好要控制在2小时以内。

虫草花乳鸽汤

材料：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片。

做法：乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草，生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

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