宝宝饮食营养喂养的错误观念普及

每个孩子都是妈妈的心肝宝贝，妈咪们总会尽量给孩子提供最好的喂养跟教育方式，不过您可知道其实有很多看似正确的喂养方式是不利于孩子的吗？今天金乌孕梦网的小编要带您一同来认识下养育宝宝的错误方法有哪几种，进而避免在给宝宝的营养的选择上出现观念性的错误。

一、喂养婴儿错误观念

1、要大量的补锌

补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状。所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行。

2、多喝果汁有益

多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。

喂养孩子

孩子小，很多饮食方面要特别注意。

3、多补充维生素

妈妈们常常被误导，认为宝宝必须多多补充各种维生素，不然身体不健康。其实如果膳食安排得当，一般不会缺乏维生素，过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。

4、鲜奶比奶粉好

事实上对婴儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸。而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。

二、喂养幼儿饮食禁忌

5、调味料易伤身

对于年龄较小的宝宝，食物中依然不要添加盐之类的调味品，因为月龄较小的宝宝肾脏功能依然没有完善，如果吃过多的调味料，会让宝宝肾脏负担加重，并且造成血液中钾的浓度降低，损害心脏功能。

6、菠菜补铁迷思

家长害怕宝宝因为缺铁而贫血，所以就让宝宝多吃菠菜补充铁。实际上菠菜含铁量并不很高，是菠菜中含有大量草酸，容易和铁结合成难溶解的草酸铁，还可以和钙形成草酸钙。

注意事项：如果宝宝有缺钙的症状，吃菠菜会使佝偻病情加重。所以，不要为了补充铁而给宝宝吃大量的菠菜。

7、吃过量的西瓜

如果短时间内摄取过多的西瓜，就会稀释胃液，可能造成宝宝消化系统紊乱，导致宝宝腹泻、呕吐、脱水，甚至可能出现生命危险，肠胃不好的宝宝，更不能吃西瓜。

温馨提醒：适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的，因为西瓜能够消暑解热。

8、鱼松不要过量

有的宝宝很喜欢吃鱼松，喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松，认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量。

小帮手叮咛：鱼松是由鱼肉烘乾压碎而成的，并且加入了很多调味剂和盐，其中还含有大量的氟化物，摄取超标会影响骨骼、牙齿的正常发育。

三、其他喂养错误知识

9、豆制品是蔬菜

实际上豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则荤素搭配适当。

10、香蕉麻油排便

孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。

11、蔬菜削皮营养

蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

12、孩子不喜欢肉

孩子不喜欢吃肉。其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。

13、多吃钙片补钙

多给孩子吃钙片补钙。婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素d。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

14、内脏等于肝脏

内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。

温馨小贴士

因此家长应该多给孩子吃些其他内脏，但是注意也不能多吃，如果孩子不喜欢吃也不要强迫孩子吃，顺其自然就好。

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