孕妇中秋节怎么过 孕妇中秋节赏月注意事项

孕妇中秋节怎么过 孕妇中秋节赏月注意事项。中秋节就要到了，有些孕妈妈要在中秋节这天和肚子里的宝宝，老公一起过中秋，虽然宝宝还没出生，但是还是一家团员的状态，那么孕妇在中秋节这天应该怎么过呢，孕妇中秋节怎么赏月呢，孕妇中秋节赏月有哪些注意事项呢，下面金乌孕梦网的小编就来说说：孕妇中秋节怎么过 孕妇中秋节赏月注意事项

孕妇中秋节赏月

注意添衣是关键，说到中秋佳节，第一件娱乐的事情，当然就是赏月啦。月光虽然很美，但是，孕妈们要注意添衣了。现在已经进入秋天了，天气开始转凉，特别在晚上，有时候还会觉得凉风飕飕地，所以，一定要注意预防着凉了。孕期孕妈妈们容易出现各种孕期不适，特别是孕期感冒。赏月的时候，孕妈妈们注意别顾着看月亮，长时间发呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建议在中秋之夜多走动，在公园里一边散步一边赏月也是一个不错的选择。

孕妇中秋节吃螃蟹

中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事项呢?因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》，就记载着“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，所以一些医生会提醒孕妈们不要吃，但目前这个说法，仍然存在着争议。

有医生表示，其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下，怀孕3个月前，孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

孕妇中秋节喝菊花酒

一些地区在中秋佳节还会搬出自家酿的菊花酒，这东西孕妇是一定不能沾的，不要以为是花酒，酒精含量低，或者就喝一点点。这种侥幸心理是一定不可有的，孕妇饮菊花酒或甜菊花酒可使酒精通过胎。

孕妇中秋节会友注意事项

1.走动不要太频繁

中秋节，不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里，大腹便便的孕妈妈们别太积极了，走动太频繁了。为了防止操劳过度，也为了自己个宝宝的安全，8天的时间里，选择一两户人家作为探访的对象就行了。

2.不要争着提月饼

哪些月饼盒，以及手信什么的，现在的商家们，为了让自己的月饼看起来高档，包装得超夸张的，盒子也大，才四个月饼就让人觉得很重，这种东西都让准爸爸来提吧。孕妈妈们提重物的时候，下腹部会用力，这时候就会造成子宫肌肉收缩，增加腹部压力。所在这个时候，不小心撞到了腹部，还会导致出血和胎盘早剥离。

3.不要把打麻将当做唯一消遣

节日里亲友们聚在一起，最大的娱乐就是打麻将了，但是孕妈们你还是乖乖地坐在旁边看别打吧，孕妈打麻将有3大弊端。

1、太恋战以至于忘记时间，长期坐着导致静脉曲张和下肢严重浮肿，使小腿更易抽筋。

2、打麻将却孕妈妈们身不由己，兴致上来无法停止，饭也顾不得吃，精神亢奋，睡眠无规律。

3、孕妇在玩麻将时，常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的争论和语言粗暴是常有的，甚至有时还会动手动脚。这样过于兴奋的神经会使孕妈们体内的激素分泌异常，对胎宝宝的大脑发育造成严重危害。

孕妇中秋节保持乐观的心情

在中秋这天都是全家团聚，不过天木叶凋零，气候渐转干燥，日照减少，容易让人感伤。 保持平和的内心，积极豁达的情绪非常重要。感到抑郁的妈咪们多想想开心的事，和家人朋友聊聊天。 不要把疑虑担忧憋在心里，有问题及时解决，让这个秋天轻松愉快地度过吧。合理锻炼也会让心情变好哦，比如孕妇瑜伽、低强度的有氧操、散步等等。 除了对身体有益，也能转移一些不开心的情绪。

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