准妈妈可以出门旅行吗 准妈妈出门旅行准备工作

准妈妈在怀孕之后往往都会选择在家休息，不过也有一些准妈妈会选择旅行，让自己带着胎儿一起游玩，因为这样他们会觉得对胎儿的发育会很好，不过，准妈妈可以去旅行吗，很多人对准妈妈旅行的事情有一些质疑，金乌孕梦网小编为大家带来准妈妈旅行的相关事宜。

准妈妈什么时候旅游比较好

孕妇选择去旅行的最适合的时间是怀孕中期约16～28周，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。

此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出出游的阶段。

准妈妈旅行准备工作

提前咨询医生

在旅行之前，最好咨询一下产科医生，让医生帮你评估是否存在流产、早产，以及在旅途中分娩的风险。若孕妈身体状况和胎儿发育情况都好，就可以出去玩啦。

选择合适的时间

孕妈怀孕前三个月属于不稳定期，在这个期间，孕妈的生理和心理都发生很大的变化，若身体和心理不能做好相应的协调则容易发生流产，所以不宜出门旅行。孕妈出行最好选择孕中期，即4到6个月的时候，这个时候孕妈已经适应了怀孕反应，且肚子也没都过高隆起，所以这个时候出行比较安全、方便。

避开人多的地方

孕妈外出旅行时一定要避开人多的地方，毕竟人多了免不了磕磕碰碰，情况严重的话可能会危及母子安全。所以避开人多的地方，才能最大限度避免意外的发生。

注意休息

孕妈外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是孕妈身体机能低，抵抗力也会比平时差，旅行时很容易出现疲劳所以一定要注意休息，避免给身体造成负担影响自身健康和宝宝发育。

途中有人陪同

孕妈可是不能独自一个人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下进行。孕妈旅行很容易疲劳或是出现其他问题，这个时候就需要有人来照顾。

携带必备药品

旅行过程中难免会出现些小毛病，带上必备药品后就能及时解决这些问题啦，避免因为拖延小病小痛带来的更大伤害，给孕妇旅行提供安全保障。

孕期旅游的确有利于愉悦身心，但是务必要注意安全和健康。小编建议孕妈们最好不要作长途的、劳累的旅游，可以根据自己的身体状况、时间和兴趣爱好有选择地安排短途的、轻松的旅游。

哪些准妈妈不适合怀孕旅行

1、有重覆流产病史。

2、曾经早产或提早破水。

3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。

4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

5、多胞胎怀孕。

6、胎儿有子宫内生长迟缓。

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

9、曾经有血管栓塞疾病。

10、严重贫血。

11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。

准妈妈旅行注意事项

1 请医生评估身体状况　　

出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。　　

2 随身携带妈妈手册、健保卡　　

都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。　　

3 选择安全、简单、轻松的行程　　

准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。　　

4 选择医疗资源完善的地区　　

准妈妈生理较多变化，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必须选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且交通方便也才能保障紧急就医的速度。　　

5 安排充裕的休息时间　　

都应该安排充裕的休息时间，不宜赶行程。　　

6 出现不良症状应立即中止旅游　　

出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

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