怀孕妈妈洗澡要注意什么 怀孕洗澡四大注意事项

怀孕妈妈洗澡是一个大问题，毕竟是每天都要做的事情。不同时期，孕妈们洗澡的时候要特别注意一些地方，毕竟肚子里面有你的小宝宝在，有些东西还是要注意的，金乌孕梦网本文将为您分享怀孕洗澡四大注意事项，让您健康、快乐的享受洗澡时光。

怀孕妈妈洗澡要注意什么：

一．洗澡时间太长

有些孕妈妈实在太爱干净了，每次洗澡差不多都要一个多小时，这如果是放在平常人身上还是可以理解的，可如果你是孕妈妈，还是赶紧改掉这个习惯。每次洗澡的时间最好控制在15-25分钟之内。

这是因为如果洗澡时间太长，浴室内的温度肯定是会变得很高，再加上不通风、大量的水汽，很容易导致孕妈妈缺氧。如果不慎摔倒的话，后果自行想象。

二．水温太低

夏天有些孕妈妈会认为反正室外温度高，把温度调低应该没问题，可是亲爱的孕妈，孕期可不能这样任性，水太凉不仅胎宝宝受不了，你自己还可能会感冒受凉。

三．不要坐浴

孕期挺着肚子洗澡，不仅辛苦，而且危险，这就导致有些孕妈妈会选择坐浴。可是孕妈妈要知道舒服是要付出代价的，浴缸的洗澡水可是会进入下体，导致阴道炎等疾病的，到时候可是会影响到胎宝宝健康的。所以建议孕妈妈还是选择淋浴，如果感觉站着太累的话，可以搬个小板凳哦。

四．不要老是揉肚子

洗澡的时候，大家搓澡的习惯是不一样的，有些人会比较频繁地揉搓肚子（方便够到）。特别是孕期的宝妈，洗澡的时候看见满肚子白花花的妊娠纹，就会忍不住用手揉搓，总幻想着可以让这些妊娠纹变少一点儿。可是我们的胎宝宝是不知道你在搓澡哦，它会调皮地在肚子里拽着脐带荡秋千，从而出现绕颈现象。

清洁健康：

1、外阴部们的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！

2、乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

水温调节：

洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。

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